云南高速一般限速80—或公里，即使是高速公路，由于地处山区，弯道、隧道、桥梁太多，大车占道行驶情况严重，所以不管多好的车，每小时平均只能按行驶90公里的速度来计算，建议自驾云南的游客根据此速度来安排休息、吃饭的计划，如果是一人驾驶，最好每隔两小时休息一下。

大理：距昆明公里（大约需4小时左右）

建议中途在楚雄休息吃饭，昆明到楚雄一般用时1.5~2小时。

建议在楚雄、大理休息一下再走。

去香格里拉的话，可以在大理或丽江休息一晚再走，如果不想在大理丽江挤的话，可以去洱源住一晚，那里有温泉和美食，价格还便宜呢！

建议在大理、香格里拉各住一宿，如果不想拥挤，外地游客可在楚雄、香格里拉各住一宿。

中途最佳休息点为楚雄、大理、永平（价格实惠）、保山。从昆明到保山一般用时6-8小时，建议在大理住一宿再走，从昆明直接开到腾冲如果一人驾驶还是很累，喘个气。

中途休息的地方建议在永平，吃住都很实惠。芒市至瑞丽高速已修好，全程大约需要45分钟。（芒市-瑞丽新高速在芒市机场出口正对的高速路就是啦）

目前从丽江至泸沽湖需经永胜县绕行，从丽江经永胜县城至宁蒗县城再到泸沽湖景区。因公路等级低、通行能力有限，永胜新营（零公里）至宁蒗战河段公路禁止19座以上客车、三轴（含三轴）以上货车通行。需谨慎驾驶，尤其是雨季，注意落石和路面。

一路都是高速，中间最佳休息点：玉溪、墨江、普洱，建议至少在普洱休息一下吃饭，检查一下轮胎等再出发，临近版纳热带地区，请注意控制车速，高温路面容易爆胎，部分路段可能会有野象出没，不是开玩笑。

途经宜良，石林，陆良，师宗，可根据情况自行选择休息。

元阳有两条路可供选择：一条是途经宜良、石林、弥勒、开远、个旧。另一条可以从昆明、玉溪、元江、元阳。在元江可以玩一下，这里有很多的美食，热带水果也有很多。

从昆明到文山丘北普者黑景区，就不要沿着广西方向去坝美了，坝美只是个小村庄，没什么玩场，摄影爱好者，可以在普者黑待上一天，在傍晚时赶到丘北舍得草场，大约1.5小时到达。然后就转向曲靖师宗凤凰谷景区及菌子山风景区，游玩一天半，酒店、门票及餐馆看以前我们发过的攻略。接着可以前往罗平游玩两天。返回昆明。

途经宜良，石林，弥勒，丘北。

途经楚雄，大理，怒江。建议中途可在大理住宿一晚，因路途较远，请司机朋友切勿疲劳驾驶，安全第一。

途中根据个人情况可选择在元江，墨江，普洱住宿，因为路途较远，切勿疲劳驾驶。

途经嵩明，寻甸，东川，会泽，鲁甸。

昆明市：安宁35、富民41、呈贡25、晋宁66、宜良64、嵩明67、石林91、禄劝86、东川区、寻甸94；

玉溪市：红塔区98、峨山、新平、元江、易门95、澄江59、江川、通海、华宁；

楚雄州：禄丰、楚雄、牟定、南华、武定78、元谋、姚安、大姚、双柏、永仁；

大理州：大理、祥云、宾川、永平、云龙、漾濞、洱源、剑川、鹤庆、弥渡、南涧、巍山；

丽江地区：丽江、永胜、华坪、宁蒗；

迪庆州：中甸、德钦、维西；

德宏州：潞西、瑞丽、陇川、梁河、盈江；

怒江州：六库、泸水、福贡、贡山86l、兰坪；

保山地区：保山57l、龙陵、腾冲、昌宁、施甸；

西双版纳州：景洪、勐腊、勐海；

普洱地区：思茅、墨江、普洱、澜沧、孟连、西盟、景谷、镇沅、景东、江城；

临沧地区：临沧、云县、凤庆、双江、耿马、沧源、永德、镇康；

文山州：文山、马关、西畴、麻栗坡、砚山、丘北、广南、富宁；

红河州：个旧、弥勒、泸西、开远、金平、蒙自、屏边、河口、建水、石屏、元阳、绿春、红河；

曲靖市：麒麟区、沾益、马龙、富源、宣威、陆良

昭通地区：昭通、巧家、鲁甸、大关、盐津、水富、永善、绥江、彝良、镇雄、威信

以上内容来源网络——旅游热线88517353

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