世界自然遗产“三江并流”分为八大片区，其中老窝山片区属三江并流的核心区。老窝山片区位于兰坪县中排乡德庆村境内，碧罗雪山核心地段，北面与维西县紧连，西与福贡县一山之隔。

老窝山最高海拔.4米，为境内怒山山脉的最高峰，同时也是县内海拔最高的山峰。到澜沧江边最低海拔米，直线不到十公里，相对高差·4米。联合国教科文组织提供的卫星图像资料显示，在这个约平方千米的核心区域内，分布着成百上千大小湖泊、水帘瀑布、高山草甸和完整原始生态，形成了“千瀑汇百湖”的壮丽景观。

老窝山因此成为地球上高山湖泊、高原草甸、原始森林和野生花卉资源最集中、多样性特点最为明显的区域之一。在老窝山漫无际涯的雪域台地上,苍翠悦目的原始森林中,隐藏着数以百计的高山湖泊,有“千湖山”之称。

如同漫天星辰的高山湖泊，点缀在老窝山的各个角落，唯有空中俯瞰，方可领略其磅礴气势。峰峦奇石造型迥异、极尽天地间所有物态之美，超出人类一切想象可能，只有与这些峰峦对视，人才领会到何为天地造化，何为鬼斧神工。那些峰峦间的每一个湖泊，都清如明镜，雪山冰水顺山势而流，在林间穿梭，水流流向千姿百态，视野中的河床草甸，每一处都是不可复制的绝佳画面，让所有游览者流连忘返。

人们常说老窝山是“待开发的处女地”！的确，她只是静静地卧在碧罗雪山的深处。不争宠，不爱表现，任时光荏苒，不在乎人们发现与否。但实际上，她的天生丽质和低调的大气，即便惊鸿一瞥，就能把人留下。来到老窝山你可领略高山、草甸、森林、湖泊、湿地、美食、少数民族风情等等给你的惊喜。如果还不尽兴，不妨再往高处走一走，时不时会飘来杜鹃花香味，一丝清甜，如这个季节的味道。大自然的鬼斧神工赋予了山川灵性，它们或俊秀、或巍峨、或张扬、或幽静。我想，老窝山的魅力就在于只要你看了她一眼，在心里永远都会想念着她。

老窝山的四时景象也不尽相同，春天万木争荣古树成林，沧江支流汩汩淙淙；

夏天奇花异草争奇斗妍，鸟兽出没低吟长啸；

秋天万山红遍层林尽染，竹林萧萧天高云淡；

冬天冰雪连绵冰湖成镜。

老窝山的湖水清冽，蓝汪汪的，宛如是山上的树叶流下的液汁。这些来自周边青山的水，经过山石和草木的层层过滤，非常干净地流向湖中。湖里波浪连着波浪，波浪推着波浪，层层叠叠。水是懂得感恩的，你对它温柔亲切，它也投桃报李。岸边的树木活力四射，婆娑起舞，不时地与湖面耳鬓厮磨。

与蓝天白云为伴，与高山湖泊为邻，沉浸在如此美景中，怎叫人不心生沉醉？没有空气的污染，只有纯净的蓝天，洁白的云朵，连绵的高山，清澈的湖泊，生活本应如此美好！这里没有人工修饰，一切都是自然天成，来老窝山吧，跟我们一起静静聆听，山的声音、水的呼吸，感受大自然的魅力与神奇！

放下浮躁、得失和名利，持一颗淡泊的心。借着湖光山色在老窝山缓行，看青山隐隐，赏湖水连片，听蛙声如鼓，那将是多么诗情画意啊！若再浪漫些，用竹笛或口琴奏一曲《高山流水》，岂不快哉！

老窝山公路石门关

标识牌

老窝村到老窝山的步道

售票大厅

老窝村民俗客栈

老窝村村民超前吨有来观光游玩的记得联系他，已带过多只旅行队，游玩者，是个经验丰富的向导。

七星湖畔叹造化，念布依比赛太湖。

水底云天青似洗，眼前仙境美如图。

人间胜景在老窝，汝自何时来此山？

推荐游玩路线：兰坪县中排乡→德庆村→老窝小组→老窝河谷→八卦湖→念布依比湖→碧罗雪山丫口→七星湖→达友高山湖2→达友高山湖1→达友河谷→福贡县上帕镇达友村；（可反向选择线路）

念布依比湖全景